[...] bardzo i dodaje koncentracji , jednak stosowany okazjonalnie . np. dla mnie jest to srodek ktory spozywam przed gra w tenisa . ale to tez stosowany raz max dwa razy w tyg. 4 tabsy z redbulem i kopniak gwarantowany . na dzien dzisiejszy jednak nie odczuwam skutkow dzialania . nie wiem moze kwestia organizmu i moj akurat szybko przyswaja [...]
[...] MAM także AMINOSTAR - izolat 1kg - biore go właśnie tylko że w niezbyt dużych dawkach WIEC AKtualnie przy odrabianiu strat będe brał: - OLIMP THERMO SPEED EXTREME - 2 tabsy dziennie - Dibencozide B- complex - 2 tabsy na dzień - zostało mi go troche - AMINOSTAR białko ok 800gram mio zostało. ok. 25 gram na a moze do 40gram Po Treningu: - [...]
[...] sie olejem lnianym zeby podniesc troche omega-3 Stan zdrowia: ogolnie b dobry oprocz Hashimoto (taki maly szczegolik) czy regularnie miesiączkujesz: tak (co roku odstawiam tabsy na ok 2 miesiace zeby sprawdzic czy wszystko dziala jak nalezy) czy bierzesz tabletki hormonalne: antykoncepcja hormonalna – wiem ze nie wskazana ale raczej nie [...]
[...] otrzymam odpowiedzi jak mi juz wszyscy pojada.a wiec; 1.co i kiedy na odblok dodam ze mam juz clomid24/50mg tabsy z anfarm hellas 2.jakie suple i w jakich ilosciach uzyc aby zminimalizowac spadki myslalem tu o jakims ,no [...]
Panowie jem polska metke 3 tabsy dziennie co 4 godziny do kazdej tabsy jem esseliv do tego vitaminy vitaral 1 tabs / dzien zjadlem dopiero 25 tabsow metki i mam problemy zmniejszyl mi sie apetyt i czuje caly czas jak bym mial zgage takie delikatne pieczenie w przelyku nigdy wczesniej nie mialem dolegliwosci zoladkowych wiec dlatego pytam sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] uzupelniajacych mysle ze dam rade :P typu gainer i bialko :) Suplementacja: Olimp Vita-min multipe sport po sniadaniu Beta alanina albo proch kupie (SFD) albo z Activlabu tabsy - 5g przed treningiem Kreatyna pojdzie razem na cykl z Nitronium , pod koniec stycznia prawdopodobnie :) BCAA Powder Hi-Tec - przed treningiem i aerobami :) ale to [...]
[...] ryżu lub ziemniaków 250 gram piersi z kurczaka godz 19 200gram ryżu +250 chudego mięsa godz 21 twaróg chudy lub 200gram piersi z kurczaka Obecnie biorę olimp thermo speed 2 tabsy na dobę mam też black bomb DY ,mogę mieć też clen. Proszę nie oceniać mnie jako kulturysty sylwetka-pozowanie bo nim nie jestem. Będzie coś tego treningu i diety? [...]
[...] w lesie, cykl który sobie stworzyłem wygląda tak ( po dwóch miesiącach przerwy bo bylem za granica i słabo z siłka było :( ale dieta utrzymana :) ) suplementy: nitrix bsn 4 tabsy 3 razy dziennie bialko syntha 6 bsn rano i po treningu kreatyna zwykla olimpu 3 tabsy 3 razy dziennie hyper fx jako przedtreningowka carbo po treningu witaminy olimpu [...]
[...] mam pytanie- moze ktos mi powiedziec co dokladnie robic (mniej wiecej wiem). Zaczne od poczatku do cyklu na rzezbe chce dorzucic winstrola i clena - mam 100tabl. wina (5mg tabsy-Stromba) i 50 clena-moze ktos (np. Gochan- na Nim mozna polegac ) ulozyc cykl (nie zamocni i nie za lekki taki sredni) na rzezbe z uzyciem tych srodkow? -chojnie [...]
[...] 60min biegania 10km PIĄTEK: DRĄŻEK - 20min, 6 serii po 6 powtórzeń, z obciążeniem, minutowe przerwy 10min pozniej Siłownia na nogi - 40min ćwiczenia dynamiczne oraz na siłę Sobota i niedziela wolna Przy takim treningu jak byście rozmieścili te bcaa? Dodatkowo biorę beta alanine 4g dziennie oraz czasem 2 tabsy ultra energy na pobudzenie.
[...] dobry dostep do DB to kopie rowno... Cel tematu to moj kolejny cykl, ktory ma wygladac nastepujaco: 1-4 meta, 20mg ed 1-10 deca, 200mg e7d 1-11 enan, 200mg e5d Na odblok 24 tabsy clomidu + nolvadex...zastanawiam sie jeszcze nad HCG, oczywiscie dieta i trening sa...suplementy, witaminy, oslonki tez wiec o to sie nie martwicie...moge sobie [...]
[...] w tym deficycie. wklejam dwie fotki badań. 1 badania były kontrolne, jak widać ch**owo wyszło. zacząłem brać : -vit B6 600mg -vit C 3g -ashwaganda 900 mg -castangus 2 tabsy rano 2 fotka to badania po 2 tygodniach około : jak widać dalej ch**nia moja sugestia: -może za długo byłem w deficycie przez to ze dodawałem po 200 kalorii to dopiero [...]
[...] w końcu zdecydował na cykla, waga ok 100kg przy wzroście ok 185-189 i łapka niecałe 40cm, spytał mnie o jakiegos cyklona na siłę gdyz zależy mu aby nie przybrac na masie (gra też w siatke więc*****owo jakby ze 110-120kg ważył) doradziłem cyklon ze 100 stanu 5mg po 3 tabsy dziennie co o tym sadzicie?oczywiście do całości trening nastawiony na siłę
[...] pazdziernik- luty : susta+ deka+ bold luty maj - enan + master koniec maja- zaczalem suste ogolnie zbijałem estro w polowie cyklu, miałem lekko ponad 100 ( polecialo 2 tabsy ari) w maju zaczely sie dziwne rzeczy, padło libido, sampoczucie i ogolnie lipa totalna... zrobilem badania efekt: tesc: praktycznie brak estro: totalny dol prolka: w [...]
[...] to ale bóle głowy zawroty nie przeszły postanowiłem zrobic badania i wyszło ze mam nadcisnie w szpitalu tzn skoki raz 120/80 a nieraz 150/90 szczególnie po wysiłku dali mi tabsy na nadcisnienie troche brałem przez 2 miesiace ale odstawiłem bo i tak miałem zawroty jak brałem od 2 miechów nie biore i dobrze sie czuje cisnienie w normie [...]
Mój ziom walił inko Zambon w tabsach tydzien po 3 tabsy potem trzy tygodnie po 5 poszło mu za***iscie z 97 na klate na 120 i jeszcze mial wiecej siły ale bał sie próbowac bo bolały go stawy 2-3 kilo mu poszło masy co sadziecie o dawkach !!! jak to sie ma do 30mg winka niby co jest w tabsach BD jak tu jesli jest legit towar mocno kopie juz 10mg !!! [...]
[...] suplementacji. Witaminy i minerały od OLIMP - 30minut po śniadaniu Omega 3 - tak jak ww. W tym roku miałem dwa dobre cykle. Pierwszy to XPAND ENERGISED -puszki, fioletowe tabsy, kreatyna mono ~500g, anabolic bcaa systemz treca 2x240 i olej MCT 2razy buteleczka z TRECA. (początek roku ~luty) Drugi to SAW 120kapsułek + cm3 duża puszka(kapsułki) [...]
[...] resztki supli bo troche ich mam i mowie a hu* zrobie sobie mixa przed treningowego zeby sie pobudzic troche... i poszlo tak: 1.Jedna miarka Hot blood (scitec nutrition) 2.3 tabsy dyma burn xtreme 3.Jeden red bull shoot (mam je za doslownie grosze tylko ze z krotka data waznosci kupilem kartonik za pare euro) Pierwsze doznania jakby chwilowa [...]
[...] jest to 300mg e3d, do zladowania 45 strzalow) i tera moje pytanie dotyczy odbloku, ten prolo przez jakies 9 tyg bedzie ladowane i czy przy takim stezeniu wystarczy clomid 24 tabsy (albo i wiecej) czy bedzie waszym zdaniem hcg potrzebne? ogolnie na podczymanie chce wziasc po cyklu mass fx ktory odrazu troche odblok wspomorze. Z gory dzieki za [...]
[...] trening to nei ma co sobie zalowac dawek mi radzi bo wtedy sie wykorzysta pieknie antka radzi tabsa przed trenngiem chyba ze chce na nim ciagnac z 5tyg to 150-200 ed winko tabsy 30-60 meta 40-60 tren enan lub acetat to roznei kolezka 200 ed chyab bil Pomóżcie :) sorki, że tak nieskładnie, ale jak wszystko opisałem dokładnie w topicu jakiś [...]